Förr fanns vibrationsträning mestadels på gym. Numera kan man också köpa bra vibrationsplattor för hemmaträning. Idag finns ett stort utbud av vibrationsplattor och det finns flera olika modeller och tillverkare att välja bland.
Några av de mest kända märkena är Power-Plate, StarPlate och ProPlate. Vilken vibrationsplatta.
Jämför priser och läs recensioner på Träningsmaskiner. Välkommen till PriceRunner! Om du ska köpa en vibrationsplatta är det viktigt att du inte har det alltför lyhört hemma. Plattan kan nämligen låta en hel del beroende på kvalitet.
Kontrollera också att plattan har sugproppar så att den kan få ett bra grepp om golvet och inte börja röra sig när du tränar. Om den inte har sugproppar kan du köpa en plastmatta . Har du bestämt dig för att börja med att träna så effektivt som möjligt och därför gått och funderat på att börja med vibrationsträning hemma på en egen vibrationsplatta ? Den effektiva och ”tidssnåla” träningen är det unika med vibrationsplattan.
Tidigare var detta ett träningsredskap som endast fanns på gymmet, men idag så kan du köpa en egen vibrationsplatta och placera den i ditt hem. Dels för att det är ett fantastiskt träningsredskap i sig och dels för att det är ett utmärkt komplement till ditt hemmagym. Vibrationsplattor har blivit ett allt vanligare träningsredskap att ha i hemmet. Att träna på din vibrationsplatta ger bra träning.
Men det är viktigt att variera träningen. En allsidig träningsform som snabbt ger hög puls är att hoppa på en studsmatta. Studsmattor finns för träning både inomhus och utomhus.
De man tränar på inomhus är mindre, vanligen till meter. WBV functional trainer AV 0- fri frakt inom Sverige Med inställbara frekvensomfång på 5-Hz kan man på ett säkert och effektivt sätt arbeta med både avslappning, rehabilitering, rörlighet . Ja, jag har tränat på vibrationsplatta många gånger. Det hjälpte jättebra, men jag hade inte råd att fortsätta träningen. SÅ, kan man köpa en egen för under tusenlappen, skulle jag gärna göra det.
Men jag har inte sett någon. Så den du talar om ska jag ta mig en titt på. Citat: Ursprungligen postat av do0t.
Såg på nån affären en sån där träningssak som man kan spänna fast på magen å typ lår, är dom värda att köpa ? Jag kollade faktist på tvshop igår morse å då såg jag ett sånt bälte.
Hehe vilket svammel, eller borde man prova? Tidigare så fanns en vibrationsplatta endast på gym, men idag så kan du även utföra vibrationsträning hemma, vilket kommer att ge dig den bästa möjliga träningen. Detta eftersom den är snäll mot dina leder, samtidigt som den är så effektiv. Det finns då några saker att tänka på när du skall köpa en vibrationsplatta på nätet . Vibrationerna gör att musklerna drar ihop och sträcker ut, vilket ska ge bättre blodcirkulation och smärtlindring. Du kan välja vibrationsplatta efter antalet medföljande träningsprogram, om det ska finnas inbyggd . Roger som har en hälsokostbutik i Vallentuna kom förbi och visade upp den.
Han säljer den i sin butik och erbjuder även sina kunder möjligheten att kunna ta ett kort pass i butiken för den som inte vill köpa med sig maskinen hem. Jag vill köpa en vibrationsplatta. Vibrationsträning kan användas som avslappning, rehabilitering och funktionell styrketräning.
Jag ser ingen anledning till införskaffande av en vibrationsplatta för hemmabruk och förespråkar det inte. I inget av fallen har det kunnat bevisats vara bättre . Träning på plattan ger ökad cirkulation vilket stärker olika .
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.